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        <title><![CDATA[Monts et Cimes]]></title>
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        <description><![CDATA[GUIDE DE HAUTE MONTAGNE je vous propose quelques courses parmi beaucoup d'autres d'alpinisme, escalade, cascade de glace, ski de randonn&eacute;e et canyon...]]></description>
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    <title><![CDATA[Arête du Petit belvédère - Les Grands Montets]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/2018/04/arete-du-petit-belvedere-les-grands-montets.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 01 Apr 2018 19:44:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Enfin une belle journée pour prendre l'air. Le thème du jour: de la neige, du mixte, de la manipulation de corde. Alors le Top des grands montes et un très bon terrain de jeu pour s'exercer. On commence par un petit tricotage "ambiance Patagonienne" sur... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Double cigare (III 5+;120m), Vallon de Sales.]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-double-cigare-iii-5-120m-vallon-de-sales-114782573.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 27 Jan 2013 12:41:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L'enneigement nous permet d'effecter l'approche en ski, les sacs sont plus lourds mais la montée et surtout la descente beaucoup plus rapide. La Gabarrou/Bouvard à gauche manque encore un peu de glace. Double cigare est formé. La grande Cascade se grimpe.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Face sud directe de la Meije - Voie Allain-Leininger (TD; 800m)]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-face-sud-directe-de-la-meije-voie-allain-leininger-td-800m-108807459.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 04 Aug 2012 15:45:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le match de l'été 2011 n'est pas terminé, ces beaux de début octobre nous donne la possibilité de nous rapprocher de la Meije et grimper l'imposante face sud du Grand Pic par la classique mais non des moindres voie Allain-Leininger. Nous choisissons un... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Grand Pic du Midi d'Ausso - Voie Fouquier (600m; D)]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-grand-pic-du-midi-d-ausso-voie-fouquier-600m-d-105505014.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 May 2012 20:13:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour notre séjour dans les Pyrénées nous avions de nombreux projets, malheureusement les créneaux météo étaient très courts et nous ont obligé à faire un choix. Dans un premier temps le Pic du Midi d'Ausso attirait notre attention, et sans plus d'informations... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Moms]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mallos de Riglos - El Pison: Chooper Chooperior (300m;TD)]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-mallos-de-riglos-el-pison-chooper-chooperior-300m-td-103184050.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 Apr 2012 19:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Avis aux grimpeurs qui cherchent une destination sympa pour fuir les zone humides, je vous proposent (si vous ne connaissez pas) Les Riglos. Paysage extraterrestre sortie de terre, escalade complètement déroutante de quoi sortir du train train quotidien.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Fil à Plomb, Rognon du Plan (III,4+,700m)]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-le-fil-a-plomb-rognon-du-plan-iii-4-700m-91994040.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 10 Dec 2011 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Course très parcourue lorsqu'elle est en bonne condition. Rapide d'accès depuis le Plan de l'Aiguille, elle offre que quelques passages délicats dont un très beau mur raide avec un placage de glace. Lors de l'approche on peu profiter du tracer de la ligne... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Canyon du Llech; cascade de Las Fous (Pyrénées Orientales)]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-canyon-du-llech-cascade-de-las-fous-pyrenees-orientales-83637790.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Sep 2011 20:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Lors d'un petit passage dans les Pyrénées, nous voilà motivés pour la visite d'un canyon local. Notre choix c'est dirigé su le Llech, pas trop long, pas trop dure, ludique, les vacances quoi. Et bien pas déçus, je dirais même que nous étions ravis, top,... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Tour et Sommet du Grand Paradis (de 1667m à 4061m)]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-tour-et-sommet-du-grand-paradis-de-1667m-a-4061m-80196824.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 Jul 2011 20:36:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aventure conviviale, dépaysement, paysage et dépassement de soi résume ce séjour entre Val de Cogne et Valsavarenche. Après un petit échauffement entre les moutons et les ânes pour rejoindre le refuge Vittorio Sella où nous passons une première nuit nous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Moms]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Arête Sud Intégral du Moine (D, 600m). Massif du Mt Blanc.]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-arete-sud-integral-du-moine-d-600m-massif-du-mt-blanc-74953935.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 28 May 2011 09:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Superbe course d'arête en rocher demandant un peu de réflexion pour le parcours. Après la voie Rebuffat dans la face Sud de l'Aiguille du Midi, Frédéric était prêt à effectuer une longue course de rocher. Notre choix s'est penché sur cette intégrale offrant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Moms]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Escalades à Presles]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-escalades-a-presles-74505243.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 23 May 2011 19:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Orages en montagne, partons nous défouler dans les falaises de Presles: - La Discrète ( TD, 250m); Secteur Fhara Kiri. Un départ de la voie par "Nid d'Aigle" histoire de s'échauffer. Très beau dièdre en 5c. La vire à bicyclette. On s'active dans une fissure... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Moms]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mont Charvet, Face Est et variante (1800m;5.1); Aravis]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-mont-charvet-face-est-et-variante-1800m-5-1-aravis-66995052.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 12 Feb 2011 09:03:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Lors d'une randonnée solitaire à la pointe des Verts , alors que j'admirais le magnifique panorama du sommet, je finis par être attiré par un couloir en face Est du Mont Charvet. Ne trouvant pas d'infos sur ce tracé je me mis en tête d'aller voir. Cette... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Col E Paré de Joux - Couloir Tchadar - Face S Tardevant]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-col-e-pare-de-joux-couloir-tchadar-face-s-tardevant-64565967.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 08 Jan 2011 19:06:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ski de randonnée quand tu nous tiens. Nous subissons un hiver déroutant, bientôt mi-janvier et la neige se fait désirer. Un petit enchaînement dans le Massif des Aravis pour ce passer le temps. On débute par atteindre le col situé sous la pointe Est du... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Face nord Triglav, Bavarska smer (1500m, IV+).]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-face-nord-triglav-bavarska-smer-1500m-iv-57718053.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 25 Sep 2010 19:46:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On ne peut pas séjourner en Slovénie sans gravir le Triglav. Nous voulions faire cette grande face nord mais difficile pour nous de trouver des informations sur le tracé des voies. Après le porte à porte à la ville de Bled, on réussi à avoir le téléphone... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Movrdi, Gole Di Gorroppu (200m,6c); Sardaigne.]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-movrdi-gole-di-gorroppu-200m-6c-sardaigne-56098060.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 12:28:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Entre deux séances plage, on se permet une petite voie dans les immenses gorges de Gole Di Gorroppu connues pour la loger la ligne la plus dure d'Italie: "Hotel Supramonte"(400m,8b,7c oblig). Après 1h de marche d'approche nous voilà à l'entrée de la gorge.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Les trois Monts Blanc de Maud et Olivier]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-les-trois-monts-blanc-de-maud-et-olivier-54558755.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Jul 2010 21:09:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après une solide préparation, un créneau météorologique et des conditions nivologiques favorables nous voilà partis pour la traversée des Monts Blanc. Et de 1!!! Et de 2 avec l'objectif principal en vue. ET VOILA, Sommet du Mont Blanc, CHAMPAGNE!!! Olivier... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Albaron, par les Evettes (1200m, ski 3.1)]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-albaron-par-les-evettes-1200m-ski-3-1-49651791.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 May 2010 12:24:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après avoir pris le café à Bonneval, on se met en route tardivement mais sûrement pour rejoindre le refuge des Evettes. La météo capricieuse dans la plupart des massifs semblait plus clémente pour notre secteur. Cela annonçait un bon présage, notre séjour... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cheneau Rosset, Grand Bargy (800m, ski 5.2); Massif des Bornes.]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-cheneau-rosset-ski-alpinisme-grand-bargy-800m-ski-5-2-massif-des-bornes-47041934.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 20 Mar 2010 11:18:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le 14 mars 2010, le printemps est en place. Voilà un petit moment que je regarde ce couloir en arc de cercle qui descend sous le sommet du Bargy. Ces temps la neige est dure, il faut se résigner à faire du ski de printemps. Dans ce type de couloir pas... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Moms]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[goulotte Aravicimes]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-goulotte-aravicimes-47034532.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 20 Mar 2010 09:04:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Vidéo ]]></description>
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    <title><![CDATA[Goulotte Aravicimes, Le Paré de Joux (TD,500m); Aravis.]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-goulotte-aravicimes-le-pare-de-joux-td-500m-aravis-46753163.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 15 Mar 2010 17:31:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le 3 mars 2010, suite aux conditions météorologiques et nivologique, avec Pascal nous décidons d'aller traîner nos grosses (je parle bien entendu des chaussures) dans les Aravis. Pour commencer, en restant dans le sens de la progression, on choisi la... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cascade de glace secteur Bellevaux, Chablais.]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-cascade-de-glace-haute-savoie-secteur-bellevaux-chablais-44116058.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 02 Feb 2010 11:52:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous étions partis pour aller au Roc d'Enfer mais à cause d'une bonne quantité de neige tombé récemment nous avons préférer changer d'objectif et visiter les couennes des alentours de Bellevaux. Pour commencer l'échauffement on s'est lancé dans le canyon... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cascade du Nant de la Lapiaz (260m, 4+); Montriond.]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-cascade-du-nant-de-la-lapiaz-260m-4-montriond-43527225.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 24 Jan 2010 08:27:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le 21 janvier 2010, une envie subite de cornet de glace monte en nous. Le ciel est magnifique ce matin cela annonce encore une magnifique journée. Après quelques problèmes de voiture, nous arrivons finalement à nous rejoindre pour nous diriger dans le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Moms]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Grotte de la Diau, Thorens-Glieres; Haute-Savoie.]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-cascade-de-glace-grotte-de-la-diau-43087370.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 17 Jan 2010 09:14:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La grotte de la Diau est avant tout un site de spéléo de premier ordre avec la grande classique traversée Diau/Parmelan. Mais la Diau c'est aussi est un magnifique site de cascade de glace et de dry tooling. Le site est formé de plusieurs secteurs où... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Moms]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pointe des Verts, couloir NE (1370m, Ski 4.2); Aravis.]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-ski-de-randonnee-pointe-des-verts-couloir-ne-1370m-ski-4-2-aravis-42804739.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 Jan 2010 16:32:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le 12 janvier 2010, après un début de saison timide, je me décide à profiter des conditions d'enneigement pour skier le sommet de la pointe des Verts. Le couloir sommital étant rarement en condition car souvent venté est assez raide mais de courte durée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Moms]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Cascade du Reposoir (Haute-Savoie).]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-cascade-du-reposoir-haute-savoie-41808897.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 25 Dec 2009 17:54:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le secteur du Reposoir propose quelques lignes variées propices à l'initiation. Il faut cependant se méfier des pentes de neiges au dessus des cascades car les purges peuvent être impressionnantes. Voici les 4 cascades pricipales ou l'on peut varier les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Moms]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Tête Pelouse, Combe de grand Crêt (1100m,ski 2.3); massif des Aravis.]]></title>
    <link><![CDATA[https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-ski-de-randonnee-massif-des-aravis-39267621.html]]></link>
    <guid>https://monts-et-cimes.over-blog.com/article-ski-de-randonnee-massif-des-aravis-39267621.html</guid>
    <pubDate>Thu, 12 Nov 2009 20:57:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Impossible de résister aux premières chutes de neige de la saison, les conditions sont là il faut en profiter. Nous parions sur la possibilité de skier dans les combes des Aravis. Une fois parvenu aux confins, départ pour de nombreuses randonnées à ski,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Moms]]></dc:creator>
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